เมื่อมีอาการไหล่ติด พิจารณา วิธีการเหล่านี้เพื่อช่วยลดอาการ: ควรยืดกล้ามเนื้อไหล่ หมุนแขนเบา ๆ ใช้อุปกรณ์กายภาพบำบัดเพื่